先写下这次沟通的目标
不要急着把所有经历一次说完。先用一句话写清楚：这次最希望确认什么、解决什么，沟通会更聚焦。
把资料分成三类
已经有的、尚待确认的、可能需要补充的。先做目录即可，不必一开始上传敏感原件。
准备一个问题清单
按重要程度排序，优先确认影响下一步安排的问题；能用具体日期和事实表达时，尽量少用模糊描述。
不要急着把所有经历一次说完。先用一句话写清楚：这次最希望确认什么、解决什么，沟通会更聚焦。
已经有的、尚待确认的、可能需要补充的。先做目录即可，不必一开始上传敏感原件。
按重要程度排序，优先确认影响下一步安排的问题；能用具体日期和事实表达时，尽量少用模糊描述。